距2017哈尔滨国际马拉松赛还有4天

2017-08-22 11:27:23|来源：哈尔滨日报|编辑：吕岩|责编：杜娜

　　原标题：哈马官方训练营深圳站、沈阳站落幕

　　19日、20日，是哈马赛前的最后一个周末，哈尔滨银行2017哈尔滨国际马拉松组委会携手深圳博盖德维思健身工作室、沈阳万泉马拉松俱乐部，在深圳市、沈阳市分别开展了哈马官方训练营。至此，2017哈马官方训练营全部结束。

　　据专业人士介绍，对一般人而言，参加马拉松比赛前两周，都应该进行一次长距离的跑步训练（即LSD），为比赛进行耐力训练，而赛前一周，则应该减少训练量，注意调整和休息，检测身体情况是否适宜参赛。哈马“全国训练营”旨在打破区域限制，除了赛事当地，更要将健康跑步、科学跑步的专业知识和精神传递给全国各地的哈马参赛者。（记者　金淼）

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