天天吹空调颈椎病找上门

　　8月6日，从哈尔滨医大四院骨科了解到，入夏以来每天都有年轻的颈椎病患者就医。据该院骨科二病房主任刘雪峰介绍，夏季常吹空调以及各种不良生活习惯，是夏季年轻人多发颈椎病的原因。

　　哈尔滨市32岁的刘女士自从进入夏季后，就一直没离开过空调，白天在单位吹空调，晚上在家有时候也开空调。最近，刘女士老是感觉脖子难受，有时候还伴随着头痛。到医院就医后，她被诊断为颈椎病。

　　刘雪峰主任说，颈椎病没有明显的季节性发病期，但不同季节来就诊人群存在很大的差异。中老年人得颈椎病主要因为气候、湿度等大环境,秋冬两季来就诊的多；年轻人、都市白领得病主要受季节对其生活习惯的影响，比如夏季常吹空调、休息不够等，所以春夏两季来就诊的多。

　　夏季颈椎病高发七原因

　　一、天热导致睡眠中翻身次数增多，引起落枕致颈椎疼痛。

　　建议：室内温度不要太高，可以给枕头加一个草席套。

　　二、天气燥热，心情烦躁致神经衰弱，诱发颈椎病。

　　建议：注意保持健康、快乐、平和的心情。

　　三、空调温度过低或猛吹空调风扇，颈部受凉，诱发颈椎病。

　　建议：注意保暖，最好穿件外套，女性白领还可穿戴丝巾。

　　四、天热外出少，在家上网、看电视时间增多，导致颈椎病。

　　建议：多做一些室内运动，如仰卧起坐、擦擦窗户、远眺等。

　　五、夜生活丰富，睡眠减少，颈椎修复不够，诱发颈椎病。

　　建议：养成良好的作息，保持足够的睡眠。

　　六、夏日易犯困，午休不良姿势伤颈椎。

　　建议：不提倡向前趴着睡觉，可向后仰躺；一定要为颈椎找到扶托点，垫起颈部后面。

　　七、冷水冲凉，诱发颈椎病。

　　建议：温水冲澡更能带来精力的恢复和健康。（记者　宋菲）