几个小妙招帮您解决胃酸烦恼

　　原标题：胃酸过多的饮食适宜 胃酸过多的食疗方推荐

　　如果出现胃酸过多，我们的身体就会感到不舒服，从而出现烧心、反酸、胃烧灼等情况，部分人症状比较严重的，甚至影响生活，那么生活中我们有什么办法可以缓解胃酸过多呢？今天就为大家介绍一下胃酸过多这的饮食原则，可以吃什么，不能吃什么以及胃酸过多的食疗方法，快来看看都有什么吧！

　　胃酸过多应吃些什么食物呢？

　　1、含碱成分的食物

　　胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、卷心菜等新鲜蔬菜与水果；少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。

　　2、低脂、低糖食物

　　胃酸过多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。

　　3、面食

　　胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。粥类也能稀释胃酸、保护胃粘膜。还可以多吃馒头、包子、面条等碱性面食，让胃的酸碱达到平衡。

　　胃酸过多不宜吃些什么食物？

　　1、不要吃排气食物

　　如果你胃酸过多，再吃排气食物的话，破裂的胃黏膜遇到这些食物就会出现胃穿孔现象，是很严重的。日常生活常见的排气食物有柑橘、马铃薯、玉米、番薯、洋葱、豆类食物等。

　　2、不要吃生冷食物

　　无论你是否有胃病，生冷的食物对胃部都是有刺激性的，每位医生都会告诉胃病患者要少吃生冷的食物。胃酸也是一样，胃酸过多的患者要多吃温和的食物，少吃雪糕、冰淇淋、生鱼等食物。

　　3、不要喝碳酸饮料、酒

　　碳酸饮料的酸性都是很强的，喝酒也伤胃，有些酒就是酸性的，特别是白酒，它的酸性甚至可以和碳酸饮料相比。

　　4、少吃油腻的食物

　　油腻的食物脂肪多，而过多的摄入脂肪，会刺激胆囊收缩和分泌，延缓胃排空，让胃酸加重，所以，日常要清淡饮食。

　　胃酸过多食疗方

　　1、党参黄连甘草汤

　　原料：生姜10克制半夏15克黄连5克党参20克干姜10克甘草5克红枣10克。

　　制作：将党参。干姜。制半夏。黄连。干姜。甘草。红枣放入锅内，加水适量，用武火烧沸15分钟文火45分钟。

　　食法：每日1次食用。

　　功效：补脾胃，祛瘀滞。对胃酸过多之胸闷。嗳气。胃部膨满患者尤佳。

　　2、七物鸡汤

　　原料：党参15克制半夏10克生姜10克黄连5克干姜10克甘草 5克红枣10克鸡肉500克料酒10克葱15克胡椒粉3克盐6克鸡精6克。

　　制作：把以上7味药物洗净，用纱布袋装好，扎紧口与鸡肉同放炖锅内，加水适量，放入料酒。葱。胡椒粉，置武火上烧沸，再用文火炖煮40分钟，加入盐搅匀即成。

　　食法：每日1次，食鸡肉饮汤，佐餐食用。

　　功效：健脾胃，益气血。对胃酸过多胃功能减退患者尤佳。

　　3、冰糖蒸莲子

　　原料：干莲子300克、冰糖150克、猪网油1张（约200平方厘米）、棉纸1张。

　　制作：

　　1、锅内注入热水（淹过莲子为度），加碱12克，置中火上，下入莲子，用刷把反复搓刷，待莲衣脱尽后，迅速离火，用温水冲洗干净，切去两头，用牙签捅出莲心。

　　2、将加工后的莲子放入蒸盆内，加清水适量，上笼用武火蒸1小时取出。另用碗铺上猪网油，将莲子整齐地码在网油上，冰糖捣碎，撒在上面，用温纸封口，再入笼蒸烂莲子。

　　3、取出盛莲子容器，揭去棉纸，滗出原汁，加蜂蜜，倒莲子，蘸上汁即成。

　　功效：补脾固肠，养心益胃。适宜胃酸多、心烦失眠患者。

　　4、党参馄炖

　　原料：生姜10克、制半夏15克、黄连5克、党参20克、干姜10克、甘草5克、大枣10克、猪瘦肉250克、面粉500克、素油50克、盐6克、豆粉适量。

　　制作：

　　1、将党参、干姜、制半夏、黄连、干姜、甘草、大枣放入铝锅内，加水适量，用武火烧沸，文火煎煮15分钟，滤去渣，留汁待用。

　　2、猪肉洗净，剁成泥；素油炼熟，干姜切成末。再把猪肉泥、豆粉、姜末拌成馅待用。

　　3、将面粉放在面板上，用药液将面粉揉成面团，用擀面杖擀成薄皮，切成馄饨皮大小备用。

　　4、如常规包成馄饨，煮熟即成。

　　食法：每日1次，每次吃馄饨100克、正餐食用。

　　功效：补脾胃，祛瘀滞。对胃酸过多之胸闷、嗳气、胃部膨满患者尤佳。

　　以上就是关于胃酸过多饮食方面适宜及食疗方的介绍，食疗的同时，平时也要注意休息，保持一个愉快的心情，因为长期状态紧张，容易造成神经神经系统和内分泌系统功能紊乱。神经紧张会造成胃、十二指肠壁血管痉挛，供血减少，从而促成胃病的发生。