17日，黑龙江省一名40岁的男医生猝死，在心痛和惋惜的同时，也让猝死再次成为市民最关心的话题。据了解，现在人工作节奏快、生活压力大、休息、运动不足，再加上“三高”年轻化，让更多人感到了危机。然而，猝死真的是毫无先兆，并且不可防控吗？18日，猝死有九成来自心脏疾病，发病前有胸痛、胸闷、恶心等症状，同时，当有无故的牙疼、背痛、胃疼等症，也应引起足够的重视。

　　过劳和肥胖易引发猝死

　　“心脏或是心血管病发作是最快的，有九成的猝死来源于心脏病，而过度劳累是引发猝死的重要原因之一。”哈尔滨市红十字中心医院心内科主任芦莹说。

　　近日，哈尔滨市一的哥因为心脏难受而被送到了医院。因为是夜班司机，为了不困，他每天都抽很多烟，经常心脏难受、胸闷，经诊治为劳累型心绞痛。芦主任表示，不熬夜是预防心脏病引发猝死的前提，如果是夜晚工作的人群，也要在次日补上休息时间，休息时间以次日不疲劳为标准。另外，哈二院心内三科主任张国春介绍说，曾有一个犯心脏病但及时抢救回来的患者，他不到40岁，体重超过了240斤，“肥胖原本不会导致猝死，但是胖人下肢负重量大而运动量小，致使代谢能力差，从而引发‘三高’，使得他们成了猝死的高危人群。”

　　久坐或早晨起床时应注意

　　近日，哈尔滨市一名个体经营者外出做生意，当他回到哈尔滨下车以后，突然感觉头晕、心脏难受，他知道自己有心脏病史，连忙来到哈尔滨市第二医院就诊。急诊科主任李莉介绍说，随后，这名患者突然倒地、心脏骤停，医生立即对他进行了心脏除颤，一分钟后这名患者醒了过来。

　　哈尔滨市中医院治未病科主任叶田对此表示，久坐而动，使本来流动相对缓慢的血液突然加速，容易造成心梗。另外，每天早晨起来也是心梗的高发期，夜间人体水份得不到及时补给，早晨是血液粘稠度最高的时候，建议每天醒后慢慢坐起，再起身。

　　半数以上猝死有前兆

　　李莉医生介绍说，心梗多发于变天的时节，因天气温差大，血管出现物理上的胀缩，导致一些人血管梗死。一周以来，哈二院急诊科每天都至少有一个重症心梗患者。但李主任表示，半数以上的猝死是有征兆的，只是难以辨认。比如，一些不明原因的乏力、出汗、胸痛、胸闷，其次是恶心、呕吐等症状，很多人以为只是劳累或胃部不适。哈尔滨市中医院治未病科主任叶田也表示，心绞痛的痛点不一定在心脏上，胃疼、牙痛、背痛、左腋下痛、肩痛、左小指痛，都应引起足够的重视。

　　一旦有人发生猝死，该做哪些事情呢？李莉医生介绍说，若患者无意识，无脉搏，鼻子无气体呼出，可以判定病人为心跳骤停，必须马上做心肺复苏，并立即拨打120急救。（记者　徐日明）